俗话说：洗个热水脚，等于吃补药。春天洗脚，升得固脱；夏天洗脚，署湿可却

；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田温灼。每天洗脚也是一种健身的好方法

。用热水洗脚，浸泡10－15分钟，水温下降添加热水，能促进血液循环，防止冻

疮发生。长途行走或剧烈运动后，用热水洗脚，除能舒通经络外，还能减少局部

乳酸的聚集，有助于减轻疼痛，消除疲劳。洗脚后可顿觉清心沁脾，神轻气爽，

其乐融融。临睡前用热水洗脚，对中枢神经系统产生一种舒适的温和刺激，促进

大脑皮层进入抑制状态，觉睡得甜香，使人精力充沛，神形相得益彰。如用茄子

枝或红辣椒熬水洗脚可防治习惯性冻疮；银杏叶煎水洗脚可防小儿腹泻；芹菜叶

熬水浸泡脚，可治疗高血压和冠心病，用醋加热水浴脚可防治脚部皮肤病和脚部

肿胀。
    当代信息万变，人类生活节奏加快，人们工作繁忙，精神紧张，为生活而忙

碌奔波，在重病之始却全然不觉，直到病情恶化后，才略有所感，急忙就医，当

查出身体有严重疾病时，则已是无可救药了。实际上，在身体有病而未发作之前

，在脚穴（反射区）上就发出了报警信号。只是人们不知道罢了。一旦认识到了

，就能随时掌握自身的健康状况，抢在发病之初就采取积极的治疗手段，这样就

不致造成严重后果了。
    脚疗就是一种简单易行集查病、治病、保健三位一体的妙法，对治疗急性疾

病能收到立竿见影之效，对慢性病坚持，也有显着的疗效。
    脚穴只要知道它的位置，掌握其要领，无论何时何地均可自己进行。如

看电视之时和晚上睡觉之前都可自己做。只要人们试一下，一定会被脚疗的神奇

疗效惊叹,有道是“自古英雄怕病魔，疾病就怕摩双脚，脚穴疗法定会在健身

治病中发挥愈来愈大的作用，得到越来越多的人的喜爱。
    脚是人体健康之本，智能和长寿之根，身体老化首先从脚开始。脚勤人长寿

，脚健人身壮。平素不爱走路的人往往出现衰老。那些长期从事用脚劳动及

整天粗茶淡饭的中老年人和赤脚体力劳动的老农，就具有长寿的体魄。运动是生

命之源，也是长寿之道。人要运动就离不开双脚，脚不仅是人类进化的关键，也

是人类健康生存的保护神。
    今天，人们应该改变以往的老观念，多学一些科学健身养生知识，重新认识

脚的重要性，进而锻炼，珍惜自己的双脚，提高人体素质和健康水平，就能延缓

衰老，防治疾病，健康长寿。　
    自从盘古开天地以来，人们都在寻找健康长寿妙药，然而，却很少有人知道

人体脚下就隐着健康长寿的密码，这就是脚穴，也称脚部反射区。
    全息医学--脚穴疗法，是我国劳动人民在长期同病魔作斗争的实践中探

索出来的一种神奇的无药疗法。她流传于民间，源远深长，已有几千年历史。经

过传统医学和现代医学的完善结合，现已成为一种集诊病治疗和保健三位一体的

高效医疗捷法。目前已在世界许多国家和地区中流行，倍受世人瞩目和青睐，已

挤身于世界医学之林，成为一门新兴的世界通行医学。　
    按照生物全息论的观点，脚穴同耳穴，第二掌骨侧一样，成为人体的缩影，

完整地紧系着全身脏腑器官，是人体的第二心脏人体的某些脏腑器官发生病变，

都可在脚穴上有所反应，时就有触痛感。如果刺激这些有触痛感的穴位

，通过神经传导，气血运行，就可恢复和提高脏器功能，产生更多的内源性药物

因子，促使尿酸结晶和有害人体的物质等，通过泌尿系统和汗腺排出体外，将病

理的恶性循环变为良性循环，加快新陈代谢，促进疾病的痊愈，强壮肌体，延年

益寿。　
    脚穴可调动人体的内部潜能，增强机体的抗病能力，战胜致病因子。它

适宜治疗人体各个脏腑器官疾病，特别对久病累治未愈和医学上还缺乏有效治疗

方法的疾病有独特疗效。　
    脚穴治病不分阴阳、表里、寒热、虚实，她能标本兼治，整体调理，多

功能一次完成，是解开人体自身调整系统奥秘的又一把金钥匙。
    脚穴是直接的，它能明显地起到双向调节作用，虚者能补，实者能泻，

寒者能温，热者能清，积者能散，坚者能软，损有余，补不足，活血散瘀，消肿

止痛，畅通经络，通关节，扶正祛邪，增强体质。它不仅保健和治疗效果显着，

而且超前查病准确，能查出仪器无法查出的各种功能性疾病和隐患（早期癌症）

。在临床医学中，病人的病情一般要发展到50至70岁以上的程度才能自我感觉或

经仪器检测诊断出来，等到适时才进行治疗，这为时已晚了。
    而脚穴却可超前查病，当人体患病初期，病人无任何症状，病情仅有5至10%

程度的时候，就能准确查出病患来，在脚穴进行针对性的施治，就能防患于未然

。　
    目前医学界还无法对各种疾病进行早期诊断和早期治疗。据世界卫生组织近

年来统计，在临床发病率中，约有30%属于药源性疾病（由于药物副作用引起的）

，约有21%属于感染性疾病，约有16%属于医源性疾病（由于误诊和医疗事故引起

的）。可见人们的生命面临着严重威胁。因此整个人类迫切需要一种即没有任何

副作用，又能在早期中得到诊断和治疗的一种绿色疗法。在这个方面脚穴疗法可

谓鹤立鸡群，独具优势，前景十分广阔。

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